Nr. 82 – 19. März 2025 / Rhein-Lahn-Kreis. Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel, Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die Teilnehmenden werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Beginn ist am 1. April, 17 bis 18 Uhr. Geplant sind zehn Termine.
Anmeldungen über: kvhs-rhein-lahn.de.